Lo stress è la causa di molte malattie e problemi di salute. Anche uno stile di vita più sano – sport, corretta alimentazione, evitare vizi dannosi come fumo o alcol – non può garantire di mantenere uno stato di buona salute se siamo attanagliati da ansie e preoccupazioni generate dal lavoro e dalle questioni familiari.

Lo stress e la tensione sono la più grande minaccia al nostro benessere e sono legati a gravi malattie cardiache e disturbi neurologici. Imparare ad alleviare l'ansia e ritagliarsi ogni giorno il giusto tempo dedicato allo svago e al relax è quindi un gesto importante per la salute fisica e psicologica.

Ecco 5 principali benefici del relax.

1. I Benefici del relax fanno bene al cuore

Lo stress aumenta la pressione sanguigna e il rischio di infarti e altri problemi cardiovascolari. Il rilassamento è essenziale per la salute del cuore perché allevia la tensione, calma la mente e abbassa i livelli di adrenalina.

2. Il rilassamento migliora il funzionamento del sistema immunitario

I benefici del relax secondo uno studio del 1990 condotto presso la Carnegie Mellon University ha dimostrato che lo stress cronico è correlato all'abbassamento delle difese immunitarie. I soggetti con stress cronico hanno dimostrato di avere il doppio del rischio di contrarre il raffreddore rispetto a quelli che presentano livelli di stress bassi o normali.

3. Il rilassamento migliora la capacità di memoria

Lo stress mette a dura prova la capacità di attenzione e concentrazione, rendendo difficile la memorizzazione delle informazioni. Lo stress può anche accelerare i processi degenerativi della malattia di Alzheimer.

4. Il rilassamento elimina la depressione

Lo stress protratto per molto tempo aumenta gli stati di tristezza e scoraggiamento, e nei casi più gravi possono può alla depressione. Rilassarsi aiuta ad aumentare i livelli di serotonina e dopamina e ad allontanare la depressione.

5. I Benefici del relax aiutano a prendere le decisioni giuste

È intuitivo: quando si è stressati è difficile pensare con lucidità. Prendersi un momento di relax prima di una decisione importante può aiutare a liberare la mente e a trovare il giusto equilibrio per riflettere e fare le giuste valutazioni.

Il relax è molto importante per la nostra salute, così come lo è trovare ogni giorno del tempo da dedicare a se stessi e godersi momenti di ozio, ad esempio facendo una passeggiata all'aria aperta o semplicemente rilassandosi sul divano di casa con un buon libro e una tisana.

Se il posto di lavoro e la vita sociale sono i luoghi del “fare” dove si sente maggiormente lo stress, la vostra casa dovrebbe essere invece un'oasi di tranquillità, che tralascia ogni preoccupazione. L'arredo gioca un ruolo essenziale nel creare un ambiente che favorisca serenità e relax, soprattutto nelle zone dedicate al tempo libero come il soggiorno.

I benefici del relax conciliano la calma e leniscono lo stress, il soggiorno dovrebbe essere decorato con colori neutri e riposanti. Il legno dona un senso di calore e intimità. Allo stesso scopo è preferibile scegliere una disposizione ordinata dei mobili piuttosto che ricercare l'originalità a tutti i costi.

Il divano è il complemento d'arredo che accoglie familiari e amici nei momenti di condivisione e conversazione. Un divano che ispira relax e calma è un divano morbido e generoso, la seduta ampia e accogliente come il Divano Chesterfield 3 Post

Questo divano è stato progettato per il conte di Chesterfield, Philip Dormer Stanhope. È una replica esatta del classico Chester (Chesterfield). Ha una struttura in legno naturale, rivestito completamente in similpelle e piedini che offrono una maggiore stabilità. Ha dei comodi cuscini che lo rendono davvero speciale e molto confortevole durante il proprio relax, ed è realizzato completamente a mano da artigiani professionisti.

In alternativa potrete scegliere un Divano Joseph Hoffmann 3 posti, progettato dal designer Joseph Hoffmann. È realizzato in Europa ed è una riproduzione bauhaus. Ha una struttura in legno massello ricoperto di poliuretano espanso, un rivestimento in velluto e i piedini in faggio laccato nero.

Cosa aspettate? Scegliete il vostro divano preferito su Creastore!

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